Ясность
Понять, что с вами происходит и что именно в прежней системе перестало работать.
Карина Конорева
Коуч-психолог с интегративным подходом
для лидеров, экспертов и управленческих команд
Ваша новая траектория в жизни, лидерстве и профессии
Высшая Траектория
Я начинаю с человека, его состояния, смыслов и выбораКо мне приходят, когда
Прежняя жизнь ещё держится, но больше не поддерживает
Длительное напряжение, истощение, внутренний конфликт, завершение прежних целей или кризис смыслов.
Вы продолжаете справляться, но всё чаще спрашиваете себя: ради чего?
Хотели бы снова чувствовать интерес, силу и направление, не разрушая уже созданное?
Нужна точка опоры, из которой можно принимать решения не из тревоги, а из ясности?
Похожие переживания могут иметь разные причины. Задача не в том, чтобы снова заставить себя действовать, а в том, чтобы понять, почему прежний путь перестал быть вашим.
Я начинаю не с бизнеса, роли или внешней задачи. Я начинаю с человека, его состояния, смыслов и выбора. Мой управленческий опыт помогает видеть всю систему.
Результаты работы со мной
Вернуть внутреннюю опору и перевести её в реальные изменения
Связь с собой
Вернуть контакт со своими желаниями, ценностями и внутренними критериями выбора.
Внутренняя опора
Принимать решения не только из тревоги, долга, страха и ожиданий окружающих.
Сценарии
Увидеть несколько реалистичных направлений дальнейшего движения.
Собственный выбор
Определить, что важно сохранить, от чего отказаться и что изменить.
Личная стратегия
Перевести понимание в приоритеты, решения и первые реальные действия.
Что это даёт в жизни
Внутренняя опора становится основанием для состояния, реализации и отношений
- больше энергии и интереса к жизни;
- ясное решение о работе, бизнесе или следующем профессиональном этапе;
- возможность развивать проекты и доход без постоянного внутреннего сопротивления;
- более зрелые границы, договорённости и отношения;
- ощущение, что вы снова управляете своей жизнью, а не только справляетесь с ней.
Я не обещаю простого ответа, мгновенной трансформации или жизни без сомнений. Моя задача состоит в том, чтобы помочь вам увидеть происходящее глубже, перестать двигаться по инерции и принять решение, которое действительно принадлежит вам.
Авторский метод «Высшая Траектория»
Следующий этап начинается не с новой цели, а с новой внутренней точки выбора
Я не подгоняю вас под одну психологическую школу или готовую модель. Инструменты подбираются под реальную задачу, а внутренние открытия переводятся в решения и действия.
Научная основаЦелостный подходПрактические решения
Вы увидите, что действительно завершилось, что сохраняет ценность, где возникло главное внутреннее противоречие и что вы ошибочно принимаете за лень или слабость.
Вы восстановите контакт со своим состоянием, ценностями и границами, чтобы принимать решения не только из тревоги, долга и необходимости всё контролировать.
Вы исследуете, кем стали к этому этапу жизни, какие роли стали тесными, что важно сохранить и какие смыслы могут стать основанием следующего этапа.
Вы сформируете возможные сценарии, критерии выбора, приоритеты, личную стратегию, реальные действия и систему поддержки.
Интегративный подход
Вы не набор отдельных проблем
Я рассматриваю вашу ситуацию как живую систему. Логика, смыслы, состояние тела, отношения, окружение и профессиональный трек влияют друг на друга. Поэтому решение должно быть не только разумным, но и жизнеспособным.
Я не спасаю и не принимаю решения за вас. Я помогаю увидеть собственную систему, услышать себя и сделать зрелый выбор, за который вы готовы отвечать из ресурсного состояния.
Высостояние и выбор
Обо мне
Я знаю эту точку перехода не только как специалист
Я знаю её через профессиональные знания, практику и собственный опыт: выход из найма, развитие своего дела, крах прежних смыслов и необходимость заново собирать внутреннюю опору.
Этот путь не дал мне права знать за другого человека, как ему правильно. Но он научил меня быть рядом в момент перехода без давления на быстрые решения, без обесценивания прошлого, без обещаний простого ответа и успешного успеха.
Профессиональная база
- Дипломированный психолог
- Профессиональный коуч по международным стандартам ICF, Level 2
- Сертифицированный командный коуч
- EX-HRD крупных строительных, производственных и торговых компаний
- Победитель в номинации «HR-эксперт года», «Лидеры Эпохи 2024»
- Лауреат Гран-при конкурса «Лучший по профессии» среди специалистов в области управления персоналом
- Член Академии социальных технологий
- В Книге рекордов мира и страны как Спикер самого продолжительного Всемирного Бизнес Форума 2025, в формате 168-часового нон-стопа
- Автор 26 публикаций в СМИ
Обо мне вне профессии
Театр и древние цивилизации
Ценю театр, изучаю культуру и традиции древних цивилизаций
Горы и путешествия
Восхищаюсь красотой гор, люблю туризм, посетила шесть морей и много озёр. Впереди океан
ЗОЖ как философия
С 2019 года придерживаюсь вегетарианства и осознанного отношения к образу жизни
Скорость и руль
Люблю разумный экстрим. Дорога и управление автомобилем помогают переключаться и возвращать фокус
Профессиональное основание
Опыт, который помогает видеть глубже отдельного запроса
20 летпрофессиональной практики с людьми и системами
10 летуправленческого опыта и работы с командами
300+ часовкоучинговой практики
200+ клиентовв индивидуальных и командных форматах
Документы и признание
Профессиональная база и подтверждённое доверие
Отзывы
Что меняется после нашей работы
Доверие
Компании и сообщества, с которыми сотрудничаю
Форматы работы
Выберите свою траекторию
От одного точного решения до системного сопровождения эксперта, лидера или команды. Начать можно с формата, который соответствует вашей реальной задаче сейчас.
01
Личная работа
От отдельного запроса к устойчивым изменениям
02
Команды и бизнес
Согласовать направление и изменить способ взаимодействия
03
Групповые программы
Сильная среда, в которой решения становятся действиями
04
Трансформационные и бизнес-игры
Не слушать о себе, а увидеть свои стратегии в действии
05
Цифровые инструменты
Карта делегирования лидера без микроменеджмента
Не очередной список техник, а интерактивная рабочая тетрадь, которая помогает увидеть, почему вы продолжаете удерживать задачи, и перевести делегирование из теории в конкретный управленческий эксперимент.
Фокус работы
- определить свой текущий стиль делегирования;
- увидеть психологические и управленческие причины контроля;
- выбрать одну реальную задачу для передачи;
- подготовить разговор, критерии результата и точки контроля;
- получить персональный отчёт и план следующих действий.
Результат
Вы уходите не с общей идеей «надо больше делегировать», а с выбранной задачей, понятными границами ответственности и семидневным экспериментом, который можно начать применять сразу.
Публикации и видео
Читать, смотреть, размышлять вместе
Материалы о внутренних переходах, выборе, состоянии, профессиональном развитии и лидерстве.
КарьераЧек-лист: признаки, что пора увольняться с работыЧитать
КарьераКак подготовиться к разговору о повышенииЧитать
СостояниеКак трудоголику научиться отдыхатьЧитать
СостояниеПочему люди слишком погружаются в работу и отказываются от отдыхаЧитать
Кино с психологомЧто не так с героиней Раневской в «Подкидыше»Читать
Кризис личности: когда прежние смыслы перестают поддерживать
Материал о периоде, когда внешняя жизнь продолжается, а внутренние ориентиры требуют пересмотра.
Читать материалПервый шаг
Начнём со знакомства
Познакомимся, обсудим вашу ситуацию и уточним запрос. Я задам несколько вопросов, чтобы понять, находится ли он в сфере моей компетенции и какой формат может быть полезен.
ПознакомимсяУточним запросОпределим подходящий форматОбсудим возможный следующий шаг
Важно знать о первой встрече
Это не полноценная психологическая или коучинговая сессия. Мы не проводим глубокую диагностику, не начинаем длительную проработку и не обещаем готового решения за 30 минут.
Вы ничем не обязаны после встречи. Решение о дальнейшем сотрудничестве принимается только тогда, когда и вы, и я понимаем, что такой формат работы действительно нам подходит.
Вам не обязательно уже знать, как будет по-новому
Иногда сначала важно понять, что именно больше не работает и на что вы уже не можете опираться по-прежнему.