«Ничего не хочу»
То, что раньше заставляло двигаться, больше не вызывает желания. Даже привычные задачи требуют непривычно больших усилий.
ВЫСШАЯ ТРАЕКТОРИЯ
Карина Конорева
Коуч-психолог с интегративным подходом
для лидеров, экспертов и управленческих команд
НОВАЯ ТРАЕКТОРИЯ
В ЖИЗНИ, ЛИДЕРСТВЕ
И СВОЁМ ДЕЛЕ
Ничего не хочется, ничего не радует
и непонятно, куда двигаться дальше?
Вы продолжаете справляться, принимать решения и выполнять обязательства. Но прежние цели больше не вдохновляют, внутри появляется пустота, а попытки заставить себя двигаться дальше требуют всё больше сил.
Я начинаю не с бизнеса, роли или внешней задачи. Я начинаю с человека, его состояния, смыслов и выбора. А мой бизнес-опыт помогает мне видеть всю систему.
Помогаю понять, что с вами происходит, вернуть внутреннюю опору, услышать свои новые желания и ценности и выстроить следующий этап жизни и реализации без обнуления того, что уже создано.
Научная основа
Целостный подход
Практические решения
PHOTO_HERO
Для кого
Возможно, сейчас вы думаете именно так
«Ничего не радует»
Достижения, работа, отдых и привычные удовольствия перестали давать внутренний отклик.
«Внутри пустота»
Внешне жизнь наполнена делами и людьми, но внутри всё меньше ощущения присутствия, смысла и связи с собой.
«Я устала всё держать»
Вы привыкли принимать решения, справляться и быть опорой для других, но собственных сил и пространства для себя становится всё меньше.
«Я не понимаю, чего хочу»
Старые цели больше не ощущаются своими, а новые желания трудно услышать среди обязательств, ожиданий и привычного «надо».
«Я не знаю, куда двигаться дальше»
Прежний путь стал тесным, но нового направления пока не видно. Любое решение кажется либо слишком рискованным, либо снова не своим.
«Я хочу перемен, но боюсь разрушить то, что создала»
Вам важно не обнулить отношения, дело, опыт и достижения, а понять, что сохранить и что действительно пора изменить.
«Я снова саботирую себя»
Вы откладываете важные решения, теряете интерес или не делаете то, что считаете необходимым, и начинаете обвинять себя в слабости и недостатке дисциплины.
Эти состояния могут выглядеть похоже, но иметь разные причины: длительное напряжение, истощение, внутренний конфликт, завершение прежних целей или несоответствие жизни вашим новым ценностям.
Задача не в том, чтобы снова заставить себя действовать. Сначала важно понять, почему вы больше не хотите идти туда, куда себя направляете.
Иногда такой период связан с выгоранием или длительным внутренним напряжением. Иногда с более глубоким кризисом смыслов, когда прежние цели, роли и ценности больше не дают опоры, а новое направление ещё не стало ясным.
В психологии такой период может называться экзистенциальным кризисом. Это время, когда прежние основания жизни перестают работать, а новые ещё не стали ясными.
Доверие
Компании, которые мне доверяют
Опыт работы с собственниками, руководителями, управленческими командами и корпоративными системами.
Результат
Что станет яснее и устойчивее в процессе работы
- 01Увидеть, что происходит.
- 02Понять, что завершилось.
- 03Вернуть связь с собой.
- 04Найти новые смыслы.
- 05Увидеть варианты.
- 06Сделать выбор.
- 07Начать действовать.
После нашей работы вы:
- поймёте, что с вами происходит: временное истощение, внутренний конфликт, завершение прежних целей или более глубокий кризис смыслов;
- увидите, что именно больше не работает и почему привычные способы мотивировать и заставлять себя перестали помогать;
- отделите временную усталость от реальной потребности в переменах;
- восстановите контакт со своими желаниями, ценностями и внутренними критериями выбора;
- научитесь отличать собственные решения от действий из страха, долга, тревоги и ожиданий окружающих;
- сформируете более устойчивую внутреннюю опору для сложных периодов и важных решений;
- перестанете воспринимать каждую остановку, сомнение или потерю мотивации как слабость и самосаботаж;
- увидите несколько реалистичных вариантов дальнейшего движения;
- определите, что важно сохранить, от чего отказаться и что изменить;
- выстроите личную стратегию следующего этапа и первые реальные действия.
Я не обещаю простого ответа, мгновенной трансформации или жизни без сомнений. Моя задача состоит в том, чтобы помочь вам увидеть происходящее глубже, перестать двигаться по инерции и принять решение, которое действительно принадлежит вам.
Результатом работы становится не искусственное состояние постоянной мотивации и не готовый ответ специалиста. Вы начинаете лучше понимать себя, устойчивее проходить сложные периоды и принимать решения, которые опираются на ваши реальные смыслы, ценности и жизненную ситуацию.
Авторский подход
Авторская методология «Высшая Траектория»
Следующий этап начинается не с новой цели, а с новой внутренней точки выбора.
Вы увидите:
- что в прежней системе действительно завершилось;
- что по-прежнему сохраняет ценность;
- где возникло главное внутреннее противоречие;
- что вы ошибочно принимаете за лень, слабость или потерю себя.
Вы восстановите:
- контакт со своим состоянием;
- способность слышать себя;
- связь с ценностями;
- внутренние и внешние границы;
- возможность принимать решения не только из тревоги, долга и необходимости всё контролировать.
Вы исследуете:
- кем стали к этому этапу жизни;
- какие роли стали тесными;
- какие прежние цели больше не соответствуют вашим ценностям;
- что важно сохранить;
- какие новые смыслы могут стать основанием следующего этапа.
Вы сформируете:
- возможные сценарии будущего;
- критерии выбора;
- приоритеты;
- личную стратегию;
- реальные действия;
- необходимую среду и систему поддержки.
Я не подгоняю вас под одну психологическую школу или готовую модель. Инструменты подбираются под вашу реальную задачу, а внутренние открытия переводятся в решения и действия.
Целостный подход
Вы не набор отдельных проблем
Ваше состояние влияет на решения. Решения меняют отношения. Отношения формируют среду. Среда поддерживает или разрушает выбранную траекторию.
Поэтому я рассматриваю вас как целостную систему: состояние, чувства, тело, ценности, смыслы, идентичность, социальные роли, отношения, среду, работу, реализацию и реальные действия.
Глубина для меня не противоположна результату. Она должна становиться заметной в ваших решениях, отношениях и способе жить.
состояние
→
смыслы
→
идентичность
→
решения
→
отношения
→
среда
→
действия
PHOTO_ABOUT
PHOTO_PERSONAL_TRANSITION
Обо мне
Я знаю эту точку не только профессионально
Я Карина Конорева, коуч-психолог с интегративным подходом, дипломированный психолог, сертифицированный коуч по международным стандартам ICF, сертифицированный командный коуч и автор методологии «Высшая Траектория».
Я работаю с лидерами, экспертами и управленческими командами, которые внешне продолжают справляться, но прежние роли, цели и смыслы больше не дают им внутренней опоры, а новые ценности и направление ещё не обрели ясную форму.
В моей работе соединяются психологическое консультирование, индивидуальное и командное сопровождение, системное мышление, работа с состоянием, ценностями, идентичностью и реальными решениями.
Мне самой пришлось пройти период, когда прежние цели и смыслы перестали быть моими, а новые ещё не сложились в понятное направление.
Этот опыт не дал мне права знать за другого человека, как ему правильно. Но он научил меня быть рядом в момент перехода без давления на быстрые решения, без обесценивания прошлого, без обещаний простого ответа и успешного успеха.
Я не спасаю и не принимаю решения за вас. Я помогаю вам увидеть собственную систему, услышать себя и сделать зрелый выбор, за который вы готовы отвечать из ресурсного состояния.
Профессиональные основания
Опыт, который позволяет видеть глубже отдельного запроса
- дипломированный психолог;
- сертифицированный коуч по международным стандартам ICF;
- сертифицированный командный коуч;
- бизнес-психолог;
- холистический коуч;
- автор методологии «Высшая Траектория»;
- автор 26 публикаций в СМИ;
- спикер международных и федеральных конференций;
- в Книги рекордов России и Мира как спикер самого продолжительного Всемирного Бизнес Форума.
PHOTO_SPEAKER
Два маршрута
Выберите свою траекторию
01
Личная траектория
Для лидеров и экспертов, которые:
- чувствуют застой;
- ничего не хотят или не понимают, чего хотят дальше;
- потеряли интерес к прежним целям;
- проходят сложный жизненный или профессиональный период;
- нуждаются в психологической поддержке и внутренней опоре;
- хотят пересмотреть свои ценности, отношения, своё дело и дальнейший путь.
02
Лидер и команда
Для собственников и руководителей, которым важно:
- пересобрать взаимодействие внутри команды;
- договориться о ценностях, ролях и правилах;
- укрепить ответственность руководителей;
- пройти период изменений;
- провести стратегическую или развивающую сессию;
- снизить зависимость системы от одного человека;
- вернуть ясность и управляемость в сложный период.
Форматы работы
С чего можно начать
Личная стратегия следующего этапа
Для глубокой работы с ценностями, идентичностью, ролями, смыслами и решениями, из которых будет складываться ваша следующая траектория.
Индивидуальное сопровождение
Для ситуаций, которые требуют не одного решения, а времени на проверку нового способа действовать и выстраивать жизнь в реальности.
Психологическое консультирование
Для работы с внутренними конфликтами, устойчивыми сценариями, состоянием и причинами, которые мешают двигаться дальше.
Развитие лидеров и управленческих команд
Стратегические, командные и развивающие сессии для собственников, руководителей и управленческих команд.
Цифровые инструменты
Интерактивные тетради, диагностические карты, дневники, практикумы и авторские материалы для самостоятельной работы.
Высшая Траектория
Карта делегирования
Первый цифровой продукт
Карта делегирования лидера без микроменеджмента
Интерактивный инструмент для самостоятельной работы с делегированием, доверием, контролем и управленческой зрелостью.
В карточку продукта будут добавлены стоимость, ссылка Prodamus и инструкция по получению доступа.
Что изменилось после нашей работы
Первый шаг
Начнём со знакомства
Познакомимся, обсудим вашу ситуацию и уточним запрос. Я задам несколько вопросов, чтобы понять, находится ли он в сфере моей компетенции и смогу ли я быть вам полезна.
Вы сможете почувствовать, подходит ли вам мой способ работы, а мы вместе поймём, готовы ли идти в дальнейшее сотрудничество.
На встрече мы:
- познакомимся;
- обсудим вашу текущую ситуацию;
- уточним ваш запрос;
- определим, находится ли он в сфере моей компетенции;
- поймём, какой формат работы может подойти;
- обсудим возможный следующий шаг, если обе стороны захотят продолжить.
Это не полноценная психологическая или коучинговая сессия. На встрече мы не проводим глубокую диагностику, не начинаем длительную проработку и не обещаем готового решения за 30 минут.
Вы ничем не обязаны после встречи. Решение о дальнейшем сотрудничестве принимается только тогда, когда и вы, и я понимаем, что такой формат работы действительно нам подходит.
PHOTO_MEETING
Медиа
Читать, смотреть, размышлять вместе
Карточки YouTube, RUTUBE, Дзен, ВКонтакте и Instagram* будут добавлены только после получения реальных ссылок и материалов.
Следующий шаг
Вам не обязательно уже знать, как будет по-новому
Возможно, прежние смыслы и ценности больше не дают вам опоры, а новые ещё только формируются.
На первой встрече мы познакомимся, обсудим ваш запрос и поймём, смогу ли я быть вам полезна и готовы ли мы идти в дальнейшее сотрудничество.
Здесь вас не будут спасать, исправлять или убеждать, что вы живёте неправильно. Вы уже многое прошли и создали. Наша задача состоит в том, чтобы понять, что теперь действительно соответствует вашим ценностям, смыслам и тому, кем вы стали.